„Jeder Mensch trägt die Fähigkeit in sich,

sich zu entwickeln, zu wachsen und ein authentisches Leben zu führen.“

Mit systemischen Coaching Herausforderungen überwinden,

Ressourcen entdecken und persönlich weiterentwickeln

Systemisches Coaching

Du bist als Mensch ein Teil deines Umfelds - du lebst und agierst immer in Wechelwirkung mit anderen Systemen. Zum Beispiel im Rahmen von Partnerschaften, Familien, Arbeitsteams und Gruppen. Möchtest du dich nun verändern, weiterentwickeln oder ein Problem überwinden, wird dein Veränderungsprozess vom Zusammenspiel mit diesen Systemen in deinem Umfeld beeinflusst.

Systemisches Coaching bedeutet, dass deine persönlichen und beruflichen Ziele unter Einbezug deines Umfelds betrachten werden - damit du dich selbstwirksam und nachhaltig weiterentwickeln kannst. Als systemischer Coach schaffe ich den Raum und gestalte den Prozess, damit du die Lösung für dein Anliegen findest.

Besonders beeindruckt hat mich, wie sehr Christian auf die individuellen Bedürfnisse und Gegebenheiten seiner Klienten eingeht. Bei ihm fühle ich mich stets gut aufgehoben und wohl. Ich durfte bereits mehrere Stunden bei ihm absolvieren und jede einzelne hat mich in meiner persönlichen Weiterentwicklung deutlich vorangebracht.

Marvin Schmidt

Wolfsburg

Christian ist ein sehr einfühlsamer Zuhörer mit dem Gespür für die für mich hilfreichen Ideen und Impulse. Er begleitete und sortierte meine Gedanken in meinem eigenen Tempo und ist Mensch und Profi zugleich. Straight und lösungsorientiert bei voller Authentizität und Klientenorientierung - ein Coaching bei Christian ist Gold wert! Danke :-)

K.H.

Braunschweig

Christian hat ein sehr gutes Gespür für Menschen, stellt präzise Fragen und hat mir sowohl bei beruflichen als auch privaten Themen sehr weitergeholfen. Besonders seine ruhige und empathische Art waren dabei enorm hilfreich.

Claudio Demmer

Braunschweig

Im Coaching habe ich mich richtig gut aufgehoben gefühlt. Christian hat mich sanft und geduldig durch mein Thema getragen. Ich freue mich auf den nächsten Termin!

Sarah Becker

Hamburg

Besonders beeindruckt hat mich, wie sehr Christian auf die individuellen Bedürfnisse und Gegebenheiten seiner Klienten eingeht. Bei ihm fühle ich mich stets gut aufgehoben und wohl. Ich durfte bereits mehrere Stunden bei ihm absolvieren und jede einzelne hat mich in meiner persönlichen Weiterentwicklung deutlich vorangebracht.

Marvin Schmidt

Wolfsburg

Christian ist ein sehr einfühlsamer Zuhörer mit dem Gespür für die für mich hilfreichen Ideen und Impulse. Er begleitete und sortierte meine Gedanken in meinem eigenen Tempo und ist Mensch und Profi zugleich. Straight und lösungsorientiert bei voller Authentizität und Klientenorientierung - ein Coaching bei Christian ist Gold wert! Danke :-)

K.H.

Braunschweig

Christian hat ein sehr gutes Gespür für Menschen, stellt präzise Fragen und hat mir sowohl bei beruflichen als auch privaten Themen sehr weitergeholfen. Besonders seine ruhige und empathische Art waren dabei enorm hilfreich.

Claudio Demmer

Braunschweig

Im Coaching habe ich mich richtig gut aufgehoben gefühlt. Christian hat mich sanft und geduldig durch mein Thema getragen. Ich freue mich auf den nächsten Termin!

Sarah Becker

Hamburg

Ablauf: Wie findet das systemische Coaching statt?

Start: Anliegen und Erwartungshaltung klären

Optional: Erstellung eines Persönlichkeitsprofils

Wenn von dir gewünscht, führen wir als wertvolle Ergänzung deines Coachings einen BIG FIVE-Persönlichkeitstest durch. Als Ergebnis entsteht ein wissenschaftlich begründetes Profil deiner Charaktereigenschaften, Motiven und Kompetenzen in Form eines Reports. Die Ergebnisse ermöglichen es dir, die eigene Persönlichkeit besser zu verstehen sowie zu reflektieren und unterstützen eine nachhaltige Weiterentwicklung - inbesondere bezogen auf dein vorab geklärtes Anliegen und deine Ziele.

Flexible Durchführung: Vor Ort oder digital

Dauer und Anzahl der Coaching-Sitzungen

Eine Coaching-Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten. Es können nach Absprache auch mehrere Coaching-Sitzungen hintereinander stattfinden, um zum Beispiel ein Thema zu vertiefen oder falls die ausgewählte Coaching-Methode mehr Zeit benötigt. Du bestimmst den zeitlichen Abstand zwischen den einzelnen Coaching-Sessions und kannst nach jeder Sitzung entscheiden, ob du das Coaching fortsetzen oder beenden möchtest. In der Regel werden 2 bis 5 Sitzungen pro Anliegen benötigt.

Struktur und Flexibilität der Coaching-Sessions

Jede einzelne Coaching-Sitzung folgt einem klaren Ablauf und Prozess, für welchen ich als Coach verantwortlich bin und dementsprechend den Raum für dich schaffe. Der Inhalt einer Sitzung bezieht sich in der Regel auf dein vorher abgesprochenes übergeordnetes Anliegen. Falls es für dich wichtig ist, können natürlich auch weitere Teilanliegen und Fragestellungen hinzukommen. Du kannst also intuitiv und authentisch die Themen einbringen, welche für dich in der jeweiligen Sitzung wichtig sind.

Unterstützung für dich zwischen den Coachings

Zwischen den Coachings werden in der Regel viele der besprochenen Aspekte bewusst und unterbewusst verarbeitet. Dazu können bei der praktischen Umsetzung der Sitzungsinhalte im Alltag Herausforderungen oder Hürden entstehen. Bei jeglichen Fragen unterstütze ich dich selbstverständlich auch zwischen den Coaching-Terminen sowohl telefonisch als auch gerne per Messenger oder Mail. Die genauen Kommunkationswege werden individuell und vertrauensvoll zwischen uns abgestimmt.

Zielerreichung, Abschluss und Follow-up

Wir reflektieren am Ende der Coaching-Termine gemeinsam, ob die Lösung deines Anliegens und die verwendeten Maßnahmen für dich zufriedenstellend und erfolgreich waren. In den ersten 6 Monaten nach Abschluss des Coachings erfolgt im Idealfall in einem Termin die gemeinsame Überprüfung, ob die Veränderungen nachhaltig in deinen Alltag integriert wurden und ob es offene Fragen oder Bedarf für weitere Unterstützung gibt.

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Beispiele für Coaching‒Anliegen

Persönliche Entwicklung: Selbstreflexion, Identität und Werte, Umgang mit Krisen und Veränderungen, Entwicklung von Resilienz, Stressbewältigung ...

Berufliche Entwicklung: Karriereplanung und -entwicklung, Teamcoaching, Coaching für Selbstständige, Zeitmanagement, Veränderungsmanagement ...

Weitere mögliche Anliegen: Verbesserung der Kommunikationsfähigkeit, Förderung von sozialer Kompetenz, Entwicklung von Kreativität, Stärkung von Entscheidungskompetenzen ...

Optional: Die Natur als Coachingraum nutzen

Wissenschaftliche Studien können mittlerweile mehr als verdeutlichen, dass die Natur auf eine ganz besondere Art und Weise geeignete Rahmenbedingungen für den Coachingprozess schafft. In der Natur können zum Beispiel Entspannungstechniken, Walk-and-talk-Formate und vieles mehr effektiv eingesetzt werden. Entschleunigung und Entspannung sind wesentliche Voraussetzungen für deine Selbstwahrnehmung, mehr Bewusstsein und die daraus entstehende persönliche Entwicklung - all dies kann die Natur vielfältig unterstützen.

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Wissenschaftlich fundierte Persönlichkeitsprofile als wertvolle Ergänzung für dein Coaching

Entstanden aus der Leuphana Universität Lüneburg steht LINC für einen der etabliertesten Persönlichkeitstests im deutschsprachigen Raum. Der LINC Personality Profiler (LPP) erfasst deine Persönlichkeit ganzheitlich über den Charakter, Motive und Kompetenzen. Basis ist das psychologische Standardmodell für Persönlichkeit: die BIG FIVE.

Per Online‒Fragebogen entsteht ein detaillierter Ergebnisreport, welchen wir gemeinsam auswerten und die gewonnenen Erkenntnisse für deinen Coaching‒Prozess nutzen. Die Ergebnisse ermöglichen es dir, die eigene Persönlichkeit besser zu reflektieren und werden auf diese Weise zu deinem Ausgangspunkt für eine nachhaltige Weiterentwicklung.

Mehr Infos über den LPP

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