Impulse für mehr mentale Gesundheit, Bewusstsein und innere Ruhe

Dein Herz und dein Gehirn sind deine stärksten Muskeln - Mentaltraining, Coaching und Meditation in Wolfsburg

Samata Coaching

Du möchtest deine mentalen Fähigkeiten, deine innere Ruhe und das Bewusstsein für dich und dein Umfeld stärken? Im Einklang mit den Herausforderungen, welche wir alle im Alltag haben? Jeder von uns ist einzigartig und benötigt für die Ziele seiner aktuellen Lebensphase individuelle Impulse. Du als Mensch und deine selbstwirksame Entwicklung stehen immer im Mittelpunkt meiner Arbeit.
„Samata Coaching soll dazu beitragen, dass mehr Menschen Unterstützung für ihre mentale Gesundheit und innere Entwicklung bekommen können, wenn sie diese brauchen und möchten.“
Dieser Leitsatz und meine Werte Authentizität, Herz und Mut bilden die Basis für meine Arbeit in den Bereichen Mentaltraining, systemisches Coaching und Meditation.
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Das sagen meine Klienten und Kursteilnehmenden
4,82 von 5 Sternen aus 89 Bewertungen
Das Mentaltraining mit Christian war genau auf meine individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Die einfühlsame und motivierende Begleitung hat mir nicht nur neue Perspektiven eröffnet, sondern auch nachhaltig inspiriert. Ich kann es von Herzen weiterempfehlen!
Tabea
Gifhorn
Bei Christian fühle ich mich stets gut aufgehoben und wohl. Ich durfte bereits mehrere Stunden bei ihm absolvieren und jede einzelne hat mich in meiner persönlichen Weiterentwicklung deutlich vorangebracht. Ich schätze seine einfühlsame Art und die professionelle Begleitung sehr!
Marvin
Wolfsburg
Ich habe bereits einige Natur-Meditationen mitgemacht und bin total begeistert. Kann ich jedem, der mit Ruhe und innerem Ausgleich etwas anfangen kann, nur ans Herz legen. Ich werde auch in Zukunft dabei sein.
Vince
Wolfsburg
Im Coaching habe ich mich richtig gut aufgehoben gefühlt. Christian hat mich sanft und geduldig durch mein Thema getragen. Ich freue mich auf den nächsten Termin!
Sarah
Hamburg
Ich kann das Coaching nur empfehlen. Christian schafft eine sehr angenehme Atmosphäre während des Coachings. Er hat mich mit viel Ruhe und Gelassenheit durch mein Thema begleitet. Ein Coach mit echter Kompetenz und Herz. Danke!
Janica
Würzburg
Christians Meditationen sind von Herzen eine absolute Empfehlung! Wer sich selbst etwas Gutes tun, Energie tanken und seinem Herzen wieder mehr Raum geben möchte ist hier genau richtig.
Heike
Wolfsburg
Das Mentaltraining mit Christian war genau auf meine individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Die einfühlsame und motivierende Begleitung hat mir nicht nur neue Perspektiven eröffnet, sondern auch nachhaltig inspiriert. Ich kann es von Herzen weiterempfehlen!
Tabea
Gifhorn
Bei Christian fühle ich mich stets gut aufgehoben und wohl. Ich durfte bereits mehrere Stunden bei ihm absolvieren und jede einzelne hat mich in meiner persönlichen Weiterentwicklung deutlich vorangebracht. Ich schätze seine einfühlsame Art und die professionelle Begleitung sehr!
Marvin
Wolfsburg
Ich habe bereits einige Natur-Meditationen mitgemacht und bin total begeistert. Kann ich jedem, der mit Ruhe und innerem Ausgleich etwas anfangen kann, nur ans Herz legen. Ich werde auch in Zukunft dabei sein.
Vince
Wolfsburg
Im Coaching habe ich mich richtig gut aufgehoben gefühlt. Christian hat mich sanft und geduldig durch mein Thema getragen. Ich freue mich auf den nächsten Termin!
Sarah
Hamburg
Ich kann das Coaching nur empfehlen. Christian schafft eine sehr angenehme Atmosphäre während des Coachings. Er hat mich mit viel Ruhe und Gelassenheit durch mein Thema begleitet. Ein Coach mit echter Kompetenz und Herz. Danke!
Janica
Würzburg
Christians Meditationen sind von Herzen eine absolute Empfehlung! Wer sich selbst etwas Gutes tun, Energie tanken und seinem Herzen wieder mehr Raum geben möchte ist hier genau richtig.
Heike
Wolfsburg

Mentaltraining

Du möchtest deine mentale Stärke, Konzentrationsfähigkeit und Motivation im Sport oder im Privatleben achtsam weiterentwickeln? Und gleichzeitig das Abrufen dieser Fähigkeiten optimieren, wenn es bei deiner nächsten sportlichen oder persönlichen Herausforderung darauf ankommt?
Du kannst deine "mentale Muskulatur" genau so trainieren, wie du für deinen Körper die Athletik, Technik und Beweglichkeit trainieren kannst. Mentaltraining (im Sport und im Privatleben) beschreibt das strukturierte Trainieren der Verkettung deiner Gedanken, Gefühle und Körperreaktionen.
Alle Infos zum Mentaltraining
Ein bärtiger Mann im Hemd sitzt an einem Tisch mit Dokumenten und spricht mit einer Person.

Systemisches Coaching

Möchtest du dich persönlich oder beruflich weiterentwickeln? Innere oder äußere Herausforderungen überwinden, um dich für neue positive Erfahrungen öffnen zu können? Oder möchtest du dich in einem bestimmen Lebensbereich gezielt einem individuellen Anliegen widmen?
Systemisches Coaching ist geprägt durch den Ansatz, dass jeder von uns Teil von Systemen ist (Partnerschaften, Familien, Teams). Deine persönlichen und beruflichen Ziele werden unter Einbezug dieser Systeme ganzheitlich betrachtet. Als systemischer Coach schaffe ich den Raum und gestalte den Prozess, damit du die Lösung für dein Anliegen selbstwirksam findest.
Alle Infos zum Coaching

Meditation

Du möchtest deinen Zugang zur Meditation finden und erste praktische Erfahrungen für dich sammeln? Du hast Lust weiterführende Meditationen und Entspannungstechniken zu entdecken, um dein Leben achtsamer führen zu können? Oder suchst du eine Meditationsgruppe?
Meditationen haben das Ziel, den Geist und den Körper zu entspannen und diese achtsam wahrzunehmen. Meditia zur Stressbewältigung und zur Förderung der inneren Ruhe, richten sich vor allem an Menschen, welche sich mehr Erholung, Gelassenheit und Wohlbefinden wünschen.
Alle Infos zur Meditation
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